近些年早泄的发病率在不断的增加，早泄也成为了男性健康的“头号大敌”。早泄对男性的造成的危害非常的很大，男性一旦出现早泄的症状，生活和工作都会受到很大影响，所以生活中积极的预防早泄是非常的重要的。医院专家为你解答。
那在生活中我们应该如何来预防早泄呢？
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、在生活中，提高自身身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，精神过于紧张和过于用脑力劳动，都是发病的因素，应多锻炼增强体质并且注意休息，防止过劳等。
4、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
5、长期抽烟会阻碍血液进入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性胰毒素，饮酒过多可使性胰中毒，男子表现为血中睾丸分泌物降低，70％的人出现阳痿和不育。
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！
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