阴茎硬度其实与心态息息相关，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥阴茎海绵体勃起，其间如果大脑受到抑郁焦虑的影响，阴茎便可能“指挥不灵”，因此，目前认为阳痿多数是由心理因素造成。
性生活过少或引发阳痿
有的夫妻长期异地分居或过长时间没有性生活，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。
只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。做爱过少甚至故意克制性生活，时间长了可导致前列腺淤积，出现下腹不适等症状。性交过频容易出问题如果性交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。
性交过频也可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。有规律的性生活要以男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次，调整生活规律，作到劳逸结合，既释放压力，又保证睡眠，可有效防止阳痿和早泄的发生。
“早泄、阳痿、手淫”三者之间的关系
第一阶段手淫
手淫在正常范围内，是可以起到缓解男性在生活中压力的一种方式。但是手淫有个潜在的风险，就是上瘾，在受到相关影视、书籍、图片等怂恿后就会难以克制，不撸不快。
第二阶段手淫
上瘾后就会进入手淫的第2个阶段，就是频繁手淫，自然身体没有出现问题的时候，我们永远体会不到所带来伤害。或者说在快感面前小小的腰酸、注意力不集中、有时头晕或者头疼等等身体发出的信号都可以视而不见，心理也会自我安慰过几天就会好，这几天忍忍不撸了。
第三阶段手淫
殊不知，身体和心理都已经陷入手淫第2阶段的恶性循环中。进入第3阶段只是一个时间和契机的问题，长时间在这种循环中，我们必然会进入到手淫的第3个阶段，过度手淫。
过度手淫伤害到的是前列腺，带来的问题就不是之前的腰酸、头晕、注意力不集中等等轻微状态。替代它们的会是，勃起不坚、勃起缓慢、早泄、阳痿、射精过快、射精无快感、射精痛，异常勃起、血精、精液发黄、精液不液化、龟头冰凉感等等........
早泄阳痿能自愈吗？
不懂？好奇？如果症状在轻微时间段，我们是可以通过自身的约束力来治疗，通过戒除或者有计划性的控制次数，加上自身锻炼，是可以恢复。
但是已经有第2~3阶段症状的朋友们，就很难通过自身来自愈。首先我们要了解，是相关器官已经出现炎症了，自身调节的那些只能起到缓解作用，起不到治疗效果。炎症通过时间的发酵只会越来越严重，越拖越难治，越拖到后期的治疗费用就越高。
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