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尿频尿急虽然不是什么大病，但是也会对人的日常生活工作造成一些不方便，特别是在晚上睡觉时常常起夜，也会影响到睡眠质量。那么引起尿频尿急的原因不只是喝水喝多了，还有可能是其他的一些原因。
前列腺增生是男性常见的疾病，好发于50岁以上的男性，但是现在也有很多年轻人也得了前列腺增生症，虽然看起来不是什么大病，但是年轻越大，越会影响生活质量。所以，我们一定要保护好自己的前列腺。
前列腺增生的症状
1、尿频尿急：得了前列腺增生，最明显的症状就是，尿频，这也是早期症状，但是被很多人都忽略了，尤其是夜尿次数明显增加，一夜能达到4、5次，甚至更多，而且每次都非常着急。
2、排尿费力、困难：前列腺增生除了会出现尿频尿急的症状，还会出现排尿费力、困恼，比如，刚开始尿尿的时候要好长时间才能尿出来，还可能会出现间歇性排尿现象。
3、尿失禁：患者有时候夜里睡觉到时候，会有少量的尿液不受控制的自行流出，严重的话，白天也会出现。
除了这三点，还可能会出现血尿、尿潴留、腰酸痛等症状，大家都需要留意。
那么，男人该如何保护好自己的前列腺呢?
1、不要憋尿
很多人，不管男性，还是男性，都会憋尿，这对身体是非常不好的。就拿男性来说，如果长时间憋尿的话，会导致膀胱处于充盈状态，压迫了前列腺，从而引起前列腺问题，而那些本来就有前列腺问题的男性如果继续憋尿，也会给肾脏带来伤害，所以我们不管多忙，都不能憋尿。
2、做好保暖工作
天气越来越冷了，会导致前列腺增生变得严重，所以这个时候我们一定要注意保暖。而夏天，我们也不能长期呆在空调房里面，这样的低温容易妨碍前列腺的通畅，还会影响男性排尿状态。
3、避免经常性的久坐
久坐是现代人的通病，久坐的危害有多大，你我可能也都知道一些。今天告诉大家，经常性的久坐还会给前列腺带来负担，容易出现尿痛、尿急、尿频、尿不尽等现象。而对于有前列腺问题的来说来说，久坐更加不利于疾病的恢复，所以一定要避免久坐。
4、注意饮食
平时少吃辛辣刺激的食物，这些食物不仅会刺激到前列腺，还会引起便秘、痔疮等，除此之外，还要戒烟戒酒，这些会导致前列腺充血等。我们平时要多吃蔬菜水果，以及保证足够的饮水量。
夜尿频多警惕前列腺增生来找茬
前列腺疾病患者正在日益增多，相关数据显示：50%的男性都会在一生中某个时段里受到前列腺疾病的影响，其中18-50岁是前列腺疾病最多发的年龄段。医院博导曾祥福教授提醒：夜尿频多警惕前列腺增生来找茬！
夜尿多前列腺增生惹的祸
正常的前列腺是包在尿道和输精管外面的，上边紧邻膀胱，后边则挨着直肠。当前列腺发生增生时，增大的前列腺就会挤压尿道并阻塞膀胱颈部，使膀胱有效容量减小，残余尿量增多，进而引起夜尿多的症状。
对于前列腺增生，尿频是早期出现的症状，且夜间较为显著。如果原来不起夜的人出现夜间排尿1-2次，就意味着出现了早期梗阻;当起夜次数从2次发展至4-5次，甚至更多时，说明疾病加重了，此时还会伴有尿急、尿不尽、尿失禁等症状。
及时发现及早检查尽早治疗才能过一个高质量的老年生活
对于前列腺增生这种中老年男性的常见病，多发病，目前并未被足够重视。有的老年人认为是老年病，年龄大了，大多数人都会如此，不必着急治疗;也有的老年人面子观念强，觉得难以启齿，医院就诊;也有的老年人怕给家人增添麻烦，一拖再拖;还有些老年人肓目地偏听、偏信虚假医疗、药品广告而耽搁病情。
最后，医院专家表示：前列腺疾病是老年男性的常见病，切莫忽视大意以免延误最佳治疗时机。更不可讳疾忌医，自行用药，以免造成不必要的伤害。及时发现，及早检查，尽早治疗，才能过一个高质量的老年生活。
今天的介绍就到这里了
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