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各位早上好，我是迷罗
在养生上大家聊得最多的一个话题
就是关于体湿的问题
湿气是万病之源
我们说它是所有毒素的一个首领
经常会给我们身体带来很严重的影响
那怎么知道我们身体内有没有湿气呢
我们一起来做一个最简单的检测
第一个检测
把我们的手伸出来
看一看我们手掌上有没有那些
明显的清晰的血管
我们管它叫青筋
如果手掌上青筋重
代表体内的毒素重
一般是湿毒
第二个检测
是看我们的面部皮肤
手掌有没有明显的暗黄
面部暗黄一般是脾虚内湿
第三个检测
有没有皮肤油腻头油很重
这也是体湿的一个表现
再接下来
口腔粘腻大便粘马桶
身体沉重
尤其是腿如灌铅
出现了其中一项症状
代表我们体湿了
两项
那恭喜您
您是大湿了
如果是三项
那您是老湿了
所以我们每个人
可能或多或少都会有湿气
有这么多湿气该怎么去湿呢？
也许在去湿的方法里面
我们接触过很多
有内服的有外用的
今天向您推荐一款外用的去湿沐浴露
这个沐浴露是我们自己来制作的
只需要去我们的厨房找三味材料来
原料：生姜克、干薄荷5g、陈皮50g
我们拿这三样食材
给它加三碗水煮成半碗水
也就是煮成浓汁
等煮成浓汁以后
把半碗汁篦出来晾凉
然后加入一斤的蜂蜜
好一般我们这一瓶是一斤嘛
那加入一斤的蜂蜜
把它搅匀
搅匀以后你看就是做成像这样
我们每天晚上在洗澡的时候
就像正常使用沐浴露的方法
我们把身体打湿
打湿以后拿它涂抹到身体上
涂抹均匀
在身体上停留大概5分钟左右
生姜有发热的感受，能杀菌润肤
薄荷有辛凉的作用，可能会发凉
这都是正常的感受
它能爽肤洁肤
蜂蜜又有润肤的效果
它是最天然的
可以解决湿疹的问题
自己制作健脾祛湿沐浴露
爽肤润肤给皮肤杀菌给身体去湿
版权声明：本文来源：JSBC万家灯火，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。
编校/陈思思排版/韦娇