另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。虽然勃起与射精的中枢神经在脊椎上面，可是脊椎的运作与维他命12却有着很深的关系。因此食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。
★3、淤血净化
十分粘稠，难于流动的血液在中医中被称为淤血，是万病的根源。肝功能低下会引起淤血、血中胆固醇高的话，牛磺酸可以促进分解肝脏中的胆固醇，随后排泄就会增加，而血中胆固醇的含量就会降低。从以上所说就可以看出，牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
★4、恢复疲劳
身体里疲劳物质（乳酸）积累后，就会感到疲劳。能量源的葡萄糖在燃烧后会产生乳酸，而引起肩膀疼、肌肉疼、头疼等症状。血液流动的所有器官都会产生乳酸，而所有的乳酸都是通过肝脏来处理，因此肝脏是否健康对于人体是相当重要的。
在牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。
★5、滋容养颜
古代中医书上记载『牡蛎可以增进女人的气血，滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。
牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
★6、提高免疫
牡蛎被称作‘海里的牛奶’，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸（谷氨基酸、糖胶）。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢。
★7、促进新陈代谢
手脚时常感到冻冷，特别是冬天，即使进了被窝里，手脚也很难暖和起来，这时就连睡觉也睡不好。牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。
牡蛎对男性的作用
A、平衡荷尔蒙，改善男性功能，效果达86%以上。
B、缓解前列腺炎，效果达95%以上。
C、增加精子数量、提高精子活动能力，效果达%82以上。
D、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达%89以上。
“牡蛎对男性的警告“
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会发现你开始嫌弃滋补品了，牡蛎是一种涵盖多种滋补品功效的食物,它集所有功效于一身！
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会摒弃其他的补肾食物如：鹿茸鹿鞭鹿血，因为牡蛎食用方便，且几乎无禁忌，男女老少各取所需。
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会发现你开始变得工作狂，精力旺盛、不知疲倦！
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会发现你从此一个女子不够伺候，夜夜莺歌到天明。伤身又败家！
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会造成交通堵塞、带来交通隐患。牡蛎含有丰富的膳食纤维，能促进消化、排泄固体废物，让男性拥有健美迷人的体魄！
千万别吃牡蛎
因为吃了，我怕你会状告牡蛎改变了你的生活习惯，如果你已经六年没碰过女人，牡蛎会让你改变对女人的态度，所以请你自己决定要不要吃牡蛎。
千万别吃牡蛎
因为吃了，请你务必做好避孕措施，否则后果自负。牡蛎能提高精子数量，提升精子质量，对于不孕不育有很好的疗效。
牡蛎对女性的作用
A、自然减肥美容，有效率95%上以上
B、平衡体内荷尔蒙年轻水平，有效率78%以上
C、延缓更年期，有效率80%以上
D、提高免疫系统抵御疾病能力，有效率75%以上
E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达89%以上
“牡蛎对女性的警告”
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！牡蛎中所含丰富的蛋白质、氨基酸、植物甾醇等物质能够加速人体的新陈代谢、有效抑制人体对脂肪的吸收，可以达到减肥的目的。
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会发现你再也记不起任何化妆品的品牌了，牡蛎中含有多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，根本不用买化妆品！
千万别吃牡蛎
因为吃了，你会让早老者各种羡慕嫉妒恨.牡蛎能促进女性自身荷尔蒙的分泌,是延缓衰老的良药。让女人打破易老定律，永葆青春！
千万别吃牡蛎
因为吃了，你来例假的时候得准备大量的卫生巾，因为牡蛎对女性功能有很好的改善，会增大经量，甚至闭经的也会再来。
牡蛎的好转反应
一是脑垂体，可能会有头昏脑帐的现象
二是胸腺，可能出现胸闷现象
三是肾上腺，可能会有腰酸背痛现象
四是生殖腺，调节男女性冷淡，男人有勃起现象
五是膀胱经，脚后面会疼或凌晨五点左右会疼
这些反应大概一周左右
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