阳痿是一种难于治疗的疾病。患者多需要长时间的调养。今天要介绍的穴位按摩疗法，不但操作简单，而且见效较快。这就是刺激我们足部的太溪穴。
太溪穴探秘
太溪穴位于足内侧，脚内踝和跟腱之间的凹陷处（如图）。太溪穴在古代被医家视作“回阳九穴”之一，对人的生命活动有着重要的温煦、促进和振奋作用。古代的医家甚至用它来断生死。面对垂危的病人，如果太溪穴有微弱的脉搏跳动，说明尚可一救。如果没有脉搏跳动，则大多回天乏力。
这个穴位为什么如此重要，又是因为什么能治疗阳痿呢？
原来，太溪穴是肾经的原穴。肾经的气血从足底涌泉穴喷薄而出，转而向太溪穴汇聚，并在太溪穴形成一个能量巨大的肾精聚集地，如大的溪流在此慢慢抟聚。太溪因此得名。所以，太溪穴是一个可以调动肾精的宝库。它不仅能滋肾阴，还能养肾阳。当我们出现肾精不足等问题时，太溪穴就是一个可以随时取用的肾精宝库，弥补身体的不足。
所以，当男性出现阳痿、早泄之类的疾病时，可以每天在睡前按摩两侧太溪穴次，以感觉酸胀为佳。畏寒肢冷、小便清长者，还可以用艾灸的方法来刺激。
除了阳痿，下面这些亚健康状态，也和肾精不足有关系，因此可以用刺激太溪穴的办法来调理。
1，慢性疲劳综合征，见心情烦躁、焦虑不安、脾气暴躁、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、四肢乏力、身体酸痛、失眠多坑。每天按摩太溪穴15分钟。
2，手足冰冷、发凉，肢体末端血液循环不好。每天艾灸太溪穴20分钟。
3，足跟疼痛。每天按摩太溪穴20分钟。
4，咽喉干燥、干咳。每天按摩太溪穴15分钟，同时做吞咽动作。
5，肝火上炎、阴虚阳亢高血压。每天按摩太溪穴20分钟。
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