首先申明：此方法适合那些长期锻炼身体或者想锻炼身体的人，如果不想彻底改变自己的，再好的方法都是扯淡，接受不了戒色以外知识和方法的人可以选择退出阅读！因为与戒色知识不一样，所以会造成很大的误解，希望朋友们要理解，因为与戒色的知识大为不同，很容易造成不同理念的冲突，戒色知识以中国传统文化，道家，佛教等养生理念为主，主要思想上的作用，控制自己的欲望，通过养生锻炼，来恢复身体，但通过实践和大量戒友的实证，只有部分人通过这个方法恢复了身体，但大部分人并没有完全解决早漏等问题，为了帮助广大戒友，为了解决这个问题，所以需要一些真正的治疗早漏或者纠正早漏的知识普及是很有必要的，戒色主要是恢复身体和纠正思想作用，改变错误行为，而真正治疗光靠戒色是远远不够的，尤其是那些有一年以上的早漏戒友，学习了很多方法，尝试了各种药物，结果还是改变不了早漏，说明仅仅靠这些是改变不了，有些戒友由于伤害没有那么重，那么深，能靠戒色养生锻炼恢复过来，昨天也做过调查，实际上通过戒色成功其实是少数，而且是伤害没有那么深的戒友，但70%的人可能就没有那么好的运气了，至今没有恢复，需要彻底改变和纠正，就必需用上新的方式，大家都知道西医是全国最普及的，西药之所以能快速治病，这跟大量实验和验证有很大关系，今天的方法就是很多人的实验和验证的结果，本文训练方法参考西方性治疗师VEN博士和中国传统方法总结。
引起早漏的原因很多，常见的就是早期撸管和不当的性行为引起的早漏，长时间的早漏，会造成心理压力，久而久之最后导致阳痿，这将导致男人彻底对性功能出现严重的问题，早漏已经成为危害中国男人婚姻的杀手，很多男人因为早漏不敢交往女朋友，甚至有些男人因为早漏，导致女方给自己带了绿帽子，其实这样男人心理非常痛苦，很多男人因为早漏的缘故，导致了离婚妻离子散，甚至财产的损失，很多人不想被女人骂废物吧，本来男人的生活压力都很大，加上这些问题，会造成严重的心理压力和生理问题，如果不想办法解决这个问题，作为男人将痛苦一辈子，而且会遗憾终身，所以根治早漏已经成为男人的首要问题。
戒色核心思想就是不泄为补
早漏行为治疗法：是在不泄为补的基础上真正的治疗方法。
早漏分为很多种，其中常见的就是因为年少开始撸管看A片，导致后来逐渐早漏，今天针对的就是早期撸管和不当的性行为引起的早漏。只要没有性器官的疾病，比如前列腺炎等等，都可以采用此方法来治疗。
首先需要做好心理准备，周期比较长，需要6个月的训练，而且需要长期的训练才能达到效果，这需要付出努力，需要下决心来改变自己，甚至改变自己以前的不良生活方式，当然能迈过这个坎，你将终身改变早漏习惯，通过半年的时间换取的是一辈子的性福，从此人生走向正常轨道，所以怎么算都是值得的。
早漏我称为习惯而非疾病，习惯是可以纠正，主要手段就是改变和纠正，但有个前提需要良好的身体，所以第一步就是锻炼身体，这周期至少1个月。
锻炼标准：每周4次有氧运动，例如慢跑，快走，打太极拳，游泳，跳健身操，骑自行车等，时间每次超过30分钟。
其他运动至少20分钟以上，深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、腰力等至少每周3次。PC肌是每天需要训练，就是提肛运动。
深呼吸训练，这是非常重要的一种抑制快速射精的方法，要经常训练。
当这些通过1个-2个月强化练习，身体素质好转后，就可以进行下一步训练。
下面才是关键，前面锻炼身体，只是一个开始，可以理解为基础。
经过第一阶段的全面的休养生息，养精蓄锐后，当身体有内在的性生理冲动需求时，就可以进入性治疗阶段。我们已经知道，导致早漏的根本原因是性中枢内的“灵敏开关”过于敏感导致的，治疗的关键就是降低这个“总开关”的敏感度。所以，你可以将早漏的治疗过程理解为“脱敏”过程。
第一步：需要战前准备，脱敏训练，脱敏分为心理脱敏和生理脱敏。
每周2-4次，根据身体情况来训练。时间（1-2个月）
性感集中训练，每周2-4次，分为个人和情lv一起训练。（1-2个月）
第二步：其次是动-停训练以及自WEI器训练。（2个月）
总共需要6个月时间，成果取决于好的身体，好的休息（充足的睡眠，早睡早起的习惯），好的锻炼（是否坚持），以及好的营养补充（全面的营养）。
总结：此方法是目前唯一已知不开刀，不住院，不吃药，靠自己的行为来治疗。
考虑到很多人缺乏监督，也缺乏真正的核心知识要领，盲目的去练习，结果不仅浪费时间，而且越练越没有信心，失败率很高，今天将由资深的戒友，带领大家一起来解决这个问题，由于需要耗费半年时间，而且制作了专门的学习课程，还能和专业导师一对一的深度沟通获得指导，如果想加入还可以进北京中科崔永玲皮肤白癜风