早泄已成为男科疾病的常见病，亦是男人的“难言之隐”。早泄的男人们就像是一个蹩脚的足球前锋，常常是还没过中场，就大脚射门。患上早泄，男人们也要懂得一些早泄的预防保健，以免被早泄再次缠上。医院
对付“难言之隐”的五步调理：
一、养成不吸烟、不酗酒的健康习惯，戒烟戒酒，保持正常的起居，配合健康营养的饮食习惯。
二、积极的参加户外的体育锻炼，如选择慢跑、游泳、跳绳等有益健康的有氧运动。运动既可提高身体和心理的素质，又能增强意念的控制能力。
三、调整自己的情绪，早泄的发生往往与患者的精神状态有关。检查自己最近是不是工作生活压力太大，尽量放松。此外，还要摆脱担心女方会怀孕、担心自己的性器官太小或性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。
四、不要肆意纵欲，避免在疲劳的状态下进行同房，不要勉强交媾。
五、一些早泄患者有手淫恶习，对于男性来说，这种习惯是不好的。由于男人手淫时怕被人发现，心情都比较紧张，力求快速射精，在无意中逐渐养成早泄的习惯。
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！
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