导
语
男性如果出现了阳痿，会大大的影响正常生活与工作，给男性朋友的身心带来较大的危害，如不及时治疗，还能产生其他疾病。除了要积极治疗外，还要做好护理工作，早日摆脱阳痿的困扰。
问
阳痿使男性的性生活质量严重下降，给身心造成很大影响，那么阳痿了该怎么调养呢?
PART-1
节制房事和手淫：男性长期沉浸在色情中、频发的手淫是导致阳痿的主要原因，停止一段时间性生活和手淫，可以使性器官得到充分的休息，促进血液循环，对恢复有利。
PART-2
注意饮食调节：患者平时多吃一些动物内脏，像羊肉、狗肉等，因为这些食物含有大量的性激素和肾上腺激素，可以增强精子的活力，提高男性的性欲。平时要戒烟戒酒，防止酒精给男性带来影响。
PART-3
熟悉了解性知识：患者还需对阳痿产生全面的认识，认识到精神因素对性功能的影响，正确对待阳痿，不能过分自卑。
PART-4
提高身体素质：很多男性在生活中都不注意身体，没有保持劳逸结合，经常过度劳累，都会导致阳痿的发生，平时应该多注意参与运动，增强自身的体质，多注意休息，维持中枢神经系统的功能平衡。
结语
温馨提示：男性朋友若是想要早日摆脱阳痿的困扰，那么在生活中一定要积极做好调养护理措施，多注意身体，增加身体锻炼，保持乐观的心态，避免阳痿带来更大的危害。