如何运动才能降血压如果是老年人,请做到这

随着生活条件的改善，食物种类越来越丰富，从而引发了一系列“富贵病”，如高血压。数据显示，在年轻白领中，高血压的患病率竟高达13.6%，而且发病增长率飙升到62%-74%。

诊断高血压之后，医生都会建议患者保持适当运动。研究表明，通过定期的运动锻炼，高血压患者能够降低心血管死亡风险。对于有家族性高血压、体型肥胖、嗜食肥甘厚腻或有嗜烟酒等不良习惯的高风险人群来说，运动也可以帮助改善血压水平，对预防高血压有辅助作用。

打开UC浏览器

转载请注明：http://www.hkchem.net/ywdzlff/8353.html