志室穴属于足太阳膀胱经。位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。通常寻找志室穴时都是采用俯卧的姿势，志室穴位位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。
取穴方法
定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。
取穴：俯卧位，平第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开3寸处取穴。
穴位释义
肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。志室名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
功能主治
功能：益肾固精，清热利湿，强壮腰膝。
主治：遗精，阳萎，小便不利，水肿，腰脊强痛。
临床运用
现今常用于治疗遗精，阳痿，前列腺炎，肾炎，膀胱炎，尿道炎，下肢瘫痪，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征，阴囊湿疹，肾绞痛，消化不良。
日常保健
被施术者俯卧位，施术者两手置于被施术者腰背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。
按摩志室穴位的作用与好处
缓解治疗耳鸣耳聋、头晕目眩，腰脊强痛，小便不利、阴中肿痛、杨痿、移精、前列腺，肾炎等。
按压志室穴的主要功效：手指按摩志室穴穴位，不但可以去除现有的脂肪、腹部赘肉，还可以强化夫妻性生活，对治疗遗精、阳痿早泄、阴囊湿疹、腰痛都有很好的功效。