在一个美妙的夜晚，当两个人准备相亲相爱的来一番云雨，开始的很美丽，结束的没道理，女人还没反应过来，男人便已经结束。这样的事情实在太破坏氛围了，“早泄”真的让人灰心丧气，但是，我们更应该用积极的心态去面对，而不是选择逃避。
如何假装一个好男人,这可是一个内涵问题。有人说,男人肾好,身体才好,也不是没有道理。有人说,枸杞加保温杯,成了中年男人抵抗衰老的温暖形象。有人说,好男人不应让自己心爱的女人受一点点的伤害,尤其别在那方面不行。
男人的面子很重要，尤其是那方面的问题，“早泄”就是对男人尊严的严重打击。还没开始，就已经结束了，那是一种什么样的体验呢？
对于早泄这种令男人难以启齿的疾病,其实还是有必要搞清楚它的庐山真面目。很多时候,人们认为,做羞羞的事情时间短,这就会被认为是早泄。实际上,亲爱的那并不是早泄。
那么,究竟什么才是真正的早泄呢?
一般而言,对于早泄的定义主要分为两个方向,第一个方向是以男性的射精潜伏期为标准,通常指在性生活时,男性生殖器进入女性生殖器之前或刚进入就射精;或者性生活时间少于一分钟或男性生殖器来回运动少于15次就射精。
在这方面,男性的射精潜伏期也会因年龄、禁欲时间的长短、身体状况以及情绪心理等因素而改变,射精潜伏期也有个体差异,所以,一般认为健康男性在生殖器进入女性生殖器2-6分钟发生射精即为正常。
而判定男人是否早泄的第二个方向是以女性在性生活中达到性高潮的频度来评价的,也就是说,以女性在性生活中达到高潮的频度少于50%的标准来评判男人是否早泄。但是,女性性高潮的发生频度也会因身体状态、情感变化以及周围环境而发生变化。所以以女性在性生活中达到高潮的频度少于50%的标准来评判男人是否早泄的说法并未得到普遍认同或接受。
其实，早泄带给男性的心理压力远远大于身体压力~只有当你正确意识到早泄这个问题的存在，寻找好的方法来将之消灭，才是长远之道。
综合分析早泄的发病原因,无外乎两大类:第一类是非器质性病变,第二类是器质性病变。
在非器质性病变中,又分好多种,比如心理过于紧张啦，对性生活没有太多的经验了，情绪焦躁了，在或者是年轻的时候有手淫的习惯，这也有可能导致早泄的出现。很多男性，缺乏必要的性知识，担心性行为会损害自己的健康，亦或者对性行为存在不正确的意识，也有可能导致早泄的发生。所以说，非器质性的早泄占据早泄人群当中的95%以上，大多数时间段的男性都属于非器质性早泄。
那么，还有很多人对非器质性的早泄不了解，没有一个清楚的认识，小编这里要给大家科普一下~~有学者认为,脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外,可引起射精失控;也有学者认为,糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均可能出现早泄现象。
那么,既然找到了早泄的发病原因,那又该如何防治和调理呢?
01
建立美满、健康、和谐的家庭环境。夫妻之间必须学会相互的配合，妻子要学会关心和体贴，而不是责备和埋怨，这一点是非常重要的。
02
注意婚前性教育和性指导。掌握必要的性知识和性常识，不能过度的压抑性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
03
注意生活要有规律,加强体育锻炼。也许有人会说,锻炼身体与早不早泄有啥关系?其实,锻炼身体,强健体魄,本身就是一种让身体强壮的方式。身体强壮,对预防早泄也是有好处的。所以,如果练习打太极拳、散步、导引术等均有益于自我心身健康和精神调节。
04
禁止手淫,节制房事。可能有些男士有手淫的习惯,其实这种习惯并不好,久而久之,会影响性生活质量。除此之外,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性生活的方式来延长第二次的爱爱时间,这样有损于健康,并不可取。
05
调整情绪。对于夫妻之间那点事,情绪还是很重要的,如果彼此心情都不好,勉强爱爱,那便会索然无味。也就是说,爱爱前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
06
不宜轻率地滥服"壮阳药"。对于是否使用壮阳药,这个还真是个内涵问题。一般来说,男性发现早泄这种情况下,往往会有些自卑,于是便想通过壮阳药来找回自信,其实这种方法并不可取。因为引发早泄的原因有很多,未必就需要壮阳药。
07
多食一些具有补肾固精作用的食物。对于这方面的疾病,其实食补也是不错的选择。在食物中,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等就有一定的作用。但需要注意的是,阴虚火亢型的早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
08
心态放松。对于有早泄表现的男性,在性生活时要尽量放松,调整心态,消除因担心女方怀孕,或担心生殖器过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。
09
不要纵欲。无论是哪方面的欲望,都是需要节制的,尤其是在性生活方面的欲望,更是需要节制。比如不要疲劳后、酒后、饱餐后行房,也不要在病中以及大病初愈时行房,更不要勉强行房。这方面的事情,也需要讲究一个顺其自然,自然而然。
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