众所周知，和谐的夫妻生活是可
以增进感情、获取幸福的重要途
径，然后，早泄的出现却是夫妻
情感的破坏者，如何调理让男人
不再只是一分钟呢？
正确的对待早泄早泄患者自身必须要能够树立信
心，以积极的态度配合治疗。夫
妻之间应相互体谅，偶然出现早
泄者，女方要安慰男方，帮助男
方消除顾虑和紧张情绪，这样就
会有效地防止早泄的发生。
积极治疗原发病男性早泄的一个重要原因就是生
殖疾病，如尿道炎、精囊炎、睾
丸炎、前列腺炎等，长期炎症刺
激会导致男性在性生活中过早射
精，出现早泄。
及早做包皮手术包皮过长也是引起早泄的重要因
素，因包皮过长者龟头长期不能
外露，性生活时会异常敏感，容
易射精过早，所有包皮患者应及
早做包皮环切术。
节制房事戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频
繁手淫导致精神疲乏，是导致早
泄的重要原因。实践证明，夫妻
分床，停止性生活一段时间，避
免各种类型的性刺激，让中枢神
经和性器官得到充分休息，是防
治早泄的有效措施。
戒除烟酒不熬夜总所周知，烟酒对身体有很大的
危害，长期抽烟喝酒会阻碍血液
流入身体外周，影响阴茎的血液
循环，影响性反应的产生。所以
在调理早泄的措施中，戒烟酒也
很重要。同时还要保证睡眠质量
和时间，不熬夜。
加强饮食的调理男性朋友可以多吃一些壮阳固精
的食物，这类食物多含有丰富的
锌元素，锌不但可以提高人体的
免疫力，还是精液和性激素的重
要组成成份。例如韭菜，动物的
肾脏、牛羊肉，海鲜等。
增强自身的体质通过增强体质可以很好的预防早
泄，男性朋友应该加强整体的体
育锻炼、多运动。具体的运动项
目根据个人而定，但强度不宜过
高，也不宜过低。像慢跑，球类
运动，爬山，健身房锻炼都是很
不错的选择。
保持良好的心情处理和协调好人际关系，家庭关
系以及夫妻关系，保持自身心情
舒畅，努力营造好温馨、良好的
家庭氛围和性生活环境。
想要获得更多男性疾病防护知识或想向专家咨询相关疾病详情，请白癜风中医诊疗倡导者最新白癜风的治疗方法