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?把主食换成它，远离高血压、糖尿病和动脉硬化！?春三月，养好这两处，百病难粘身！?一根擀面杖，解决五大健康问题！喜欢养生的朋友记得在下方中点个~一年之计在于春，早有一些懂得养生之人会用一碗芡实粥来开启这忙碌的一天。.......................................................
提到芡实，知道的人可能比较少，但如果说鸡头米，大家一定就会恍然大悟了。.......................................................
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芡实其实是一种药食同源的食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，以及“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，也被誉为“水中人参”。真正的不老米1女人吃：健脾养胃女人，最惧脾虚，尤其是生育之后肾气消耗过多，容易脾气虚弱，引起衰老速度加快。大家戏称的“黄脸婆”，就是脾虚造成的。
而芡实可谓女人的不老米。2男人吃：腰腿壮健中医认为，芡实抗衰延年，最益脾胃，宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮，面色红润，才思敏捷。▼健康养身圈ID:dtx 简介：