虽然早泄并不是一种比较严重的疾病，但它对男性身心都有一定的影响。
男人一旦受到早泄的困扰，很多男人的心理就会变得自卑，
如果这种疾病长期不能治愈，对夫妻之间的感情也会产生影响。
可选择某些自救方式。
1.消除心理因素。
男人早泄很多人会觉得很丢脸，但其实也只是一种疾病。
充分理解性知识，充分认识精神因素对性功能的影响。
要正确地对待“性欲”，不要把它看成是对不得已的事的厌恶和恐惧；不要因为一、两次性失败而忧郁，缺乏自信；
2.节房事，不要自慰。
出现早泄症状的男性，应该注意自己的房事频率是否合理。
长房过度、沉溺色情、频繁自慰而导致精神疲劳，是引起阳痿.早泄的重要原因，当属禁忌。
3.饮食调养。
(1)饮食方面要多吃壮阳食品：在个人饮食方面，多吃壮阳食品，可以改善早期的状况。
以羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾等为主要壮阳食品；动物内脏中含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力，提高性欲，亦属壮阳之品；
另外，像牡顿.牛肉.鸡肝.鸡蛋.花生米.猪肉.鸡肉等含精氨酸食物，如山药.银杏.冻豆腐.鱼类.墨鱼.章鱼等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口：一些患有早泄的人，忌食食，这类做法一般是没有必要的。
4.增强体质。
人体免疫功能差、过度疲劳、睡眠不足等因素会导致男性早泄。
中枢神经系统功能不平衡，应积极进行体育锻炼，加强体质，多休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能不平衡。
5.夫妻配合治疗。
即使是一种男性疾病，也建议另一半患者坚持配合治疗。
注重夫妻间的相互体贴.配合，一旦出现不射精，不可互相责备.怨天尤人，而应查明原因，共同配合治疗。
女人要体贴.安慰.不可责怪.威胁.否则反而事与愿违，不利于调理早泄。
营造幸福.健康.和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。
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