引起早泄的心理性因素很多
部分人因种种原因害怕性交失败，害怕不能满足女伴，情绪焦虑，从而陷入早泄；
有些人年轻时染上自慰的坏习惯，总以快速达到高潮为目的，进而在真正性交时出现射精快的问题；
性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；
夫妻不善于默契配合，感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；
担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；
性交频度过少或长时间性压抑者；
以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房事等。
凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。
本篇文章来和大伙说说如何解决由于手淫原因引起的早泄问题，其他早泄原因不在本文谈论范围内。
想要解决手淫导致的早泄问题，延长性爱时间。在进行之前，医院的泌尿外科，检查是否有器质性病变，比如：前列腺炎等这些症状。因为这些症状会加深你的早泄问题。
同时提醒大伙一句，医院，最好是三甲，千万不要去莆田系。医院看病，远没有网上宣传的那样麻烦和费钱。大伙一定记住咯！
有手淫习惯的朋友，请你回想下你每次看片，每次撸的时候的状况。是不是片子的片头你基本没看过，打开部片子，你就会将进度条拖到片的高潮部分，也就是ooxx的部分，直接看最刺激、最吸引你的地方。
随着手淫习惯的加深，你撸的时候，心里想的是不是希望赶紧获得生理上的高潮、快感，即使你有意识的想延长手淫时间，但依然是很快就释放出精华了？
手淫不一定会导致早泄问题的发生。但不健康的手淫习惯，一定会导致各种男性问题的发生。很多被早泄困扰的人，基本上都是从读书期间开始学会手淫，然后一发不可收拾。他们在手淫时候总是担心被家长、被室友发现，同时又急于追求那几秒钟的快感，就想快速的结束。然后每次撸完以后，心里总是会有种负罪感。一两次快速的手淫并不会产生太大的影响，但长期如此，就会逐渐形成习惯，自己的性兴奋耐受度越来越弱，持久力越来越差，甚至成为秒射男。
其实早泄就是自己长期坚持错误的手淫，或者做爱习惯训练出来的！
那么，如何解决呢？
既然错误的习惯可以养成，正确的习惯同样可以训练出来！这种训练法可以理解为行为重建法。再次通过长时间的刻意训练，纠正以前的错误习惯，养成正确的条件反射，重新建立健康持久的反射机制。当你已经养成早泄的习惯要想改过来的确需要付出很多。这个过程就像在废墟上重建家园，既艰辛又充满希望。
具体练习步骤↓↓↓1第一阶段1、买一个自慰杯，元左右。
2、用最低频+最弱力度先适应一下，反正绝对不能射精，一旦有射精感即刻停止，等冷却后再继续。大约要坚持有感觉30分钟以上。
上诉锻炼频率1天一次，坚持3天即可上一个档次。当用第一阶段锻炼比较适应后，进入第二阶段。
2第二阶段锻炼方式的开始与第一阶段相同，坚持15分钟，觉得鸡鸡没感觉后，将频率调高一个档次，仍然保持最弱力度，当有射精感觉后马上停止。冷却后再来一次，然后用第一阶段的锻炼方式坚持30分钟。
上诉锻炼频率1天一次，坚持3天即可上一个档次。
3第三阶段1、先用第一阶段的最低频+最弱力度锻炼，进行热身。
2、再用第二阶段的次低频+最弱力再热身，千万不要射精。
3、再退回到用第一阶段的最低频+最弱力降温。
4、再用第二阶段的最低频+次弱力热身。
5、最后用第一阶段的最低频+最弱力坚持30分钟以上。
第三阶段的意图就是加强刺激力度和速度，但马上要缩回来，减低刺激，仍然要求绝对不射精。
按照这个原理加强刺激后坚持30分钟，坚持一个星期，你的鸡鸡绝对不会那么容易敏感。
但要记住，千万不要射精，甚至不要有射精感觉。只要有刺激就可以了。
另外，千万不要经常用，毕竟鸡鸡也会累。最多一个月用10天，然后停下来休息20天。绝对不能射精，千万记住。
鸡鸡经过上述三个阶段的第一轮锻炼后，我相信你的性爱时间至少能到5分钟了。
假如你觉得鸡鸡已经够不敏感后，你可以停一段时间。但是，在第一轮锻炼成功后如果你停下来不锻炼，大概隔20天，你又会重新敏感起来。原因就是神经会恢复敏感度。这时候应该进行第二轮锻炼。第二轮后，大概隔30天才会重新敏感，但绝对没有第一次之前敏感。这时候可以进行第三轮锻炼。第三轮之后，可能就会产生一定的钝化，所以，一般情况下30天内不会恢复敏感。这时只要一个月锻炼3天就可以保持钝感。
在钝感保持后，你自己慢慢就开始能够控制射精了，这时候就可以丢掉自慰器了。
再次强调，千万不要用自慰器射精。这是极端伤身的做法。切记！而且在锻炼中，也不要太长时间，不要超过一个小时。鸡鸡会累的，你的体力也会消耗。珍惜生命。
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