预防阳痿的方法

　　医生解析预防阳痿的方法.大部分阳痿都是可以预防的,预防阳痿的方法有很多种,只要您能保持一种正常的心态和健康的生活方式,采用下文介绍的几种方法,可以有效的预防阳痿.阳痿治疗难度大,所以积极预防要比发生后再治疗显得更加重要.

　　什么是阳痿?

　　男性在过性生活的时候,出现不能勃起、勃起不坚,或勃起时间短等情况,导致不能正常完成性生活的情况俗称“ED”医学上称为勃起功能障碍.阳痿有导致不育,甚至造到家庭破裂等危害,严重困扰着男性朋友.但阳痿病因非常复杂,所以治疗难度较大,又是现代男性发病率较的一种疾病.所以,如何治疗阳痿,现在已经成为了广大男性　　预防阳痿有以下几种方法:

　　1.了解生理波动.当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿.

　　2.情绪开朗,注意生活调整,房事有节有度,并加强锻炼,以增强体质,提高抗病能力.这些都是预防阳痿的有效措施,如果都能做.是完可以预防阳痿的.

　　3.学习性知识.有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态.新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐.

　　4.避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物.如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物.

　　5.平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力.

　　阳痿饮食调养:

　　多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.

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男人该如何摆脱这种烦恼?

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