一.什么是发烧？
细菌病毒从亿万年前开始存在并一直进化，人类能够得以生存，发烧就是其中之一的法宝。细菌病毒侵入人体，人体如何得以自保，最重要的能力就是发烧！发烧是身体本身具有的一项重要的自我保护能力！细菌病毒无时无刻无处存在，预防细菌病毒的唯一真正有效的措施，是提升体质，提升免疫力。
当细菌和病毒，刚刚接触到人体，人体会打喷嚏，再深入会流鼻涕，再深入一点会咳嗽，这些都是身体对致病菌的入侵所做出来的防护措施。如果这些仍然无法将致病细菌完全排除体外，导致细菌病毒进入更深层的血液，并且随着血液循环而袭击各个内脏，身体是不允许这样的事情发生的，身体的体温调节中枢会升高体温，这就是发烧。
二.为什么孩子容易发烧？
发烧产生的条件：当孩子受凉，免疫力低下，体质差，营养不良，缺乏活动时，就是容易被细菌病毒侵袭。而孩子的淋巴免疫系统是非常发达的，远远高过成人，对外侵病源体会作出快速的反应，就会以发烧的方式杀死病菌。体质好的孩子体温往往会升高到40度多，最高不会超过41.6度，这正是孩子免疫系统强大的表现。体温越高，免疫系统越活跃。
三.发烧的好处
第一：在39度的体温状态下，细菌病毒才不能继续繁殖，丧失攻击的能力，此时身体的免疫细胞活力最强。
第二：体温高于38.5度，6个小时，身体免疫功能增加一倍，可以更好地排除体内毒素，清除体内死亡细胞。
第三：体温升高会使血液循环加快，激活干细胞，有利机体的恢复。
我们经常接触到的就是，孩子体温到达38.5度或者刚刚38.5度，家长用各种方法降温。这就是与身体的行为产生对抗作用，无形中帮助细菌病毒了。
四，如何处理发烧，怎样支持身体战斗，帮助身体发烧！
先来了解需要用的水果——哈密瓜哈密瓜汁是最好的饮料，含丰富的维生素A，可以帮助皮肤和黏膜的健康。对肾脏疾病有很大帮助，也可以用来作为排毒的饮料。每1公斤哈密瓜含糖也只有77克，比米饭含量低很多，含有大量纤维和果胶，对贫血者也很有好处。哈密瓜汁就相当于葡萄糖，相当于输液，也可以防止孩子脱水。那如何运用营养来处理发烧呢，重点来了：1.足量的蛋白质。
以3-4岁左右的孩子为例，如果他的体温介于38-39度之间，他一天需要的蛋白质的量大约在30-60克，充足的蛋白质，对于退热非常重要，发烧很消耗能量，所以人体的基础营养必须跟上，这样孩子就不需要调动身体储存的能量来支持发烧。
2.足量的水。
强烈推荐哈密瓜汁、苹果汁或者梨汁，椰子汁。在发烧过程中，孩子体内水分丢失较多，基本上喝水需要做到最少半小时要有50-毫升的摄入量，足量的水分也可以防止因发烧而对大脑造成的一些损伤。
3．适量的油脂。
如果在发热期间油脂补充跟不上，退热后孩子会有咳嗽的现象，适量油脂可以减少咳嗽的发生。推荐：椰子油、亚麻籽油、牛油果油等。
4．大量的维生素C、维生素B。
根据孩子大小发烧温度决定，至于具体用到多少,请私聊我吧，要能迅速杀灭细菌病毒，两小时观察反应。
5．四肢晾开，保持皮肤散热，肚子盖上就行。全身椰子油按摩，帮助降低体温，同时预防细菌感染。
6.必须保证房间通风透气，保证氧气的供给。
这样处理的原理很简单，让身体的免疫系统快速的打败致病菌，体温自然下降，如果病原体已经被清除了，身体没有必要体温弄得那么高，如果体温一直升高，只是意味着，病原体没有被完全清干净，被强行退烧，只要身体有能力身体会继续烧上去。只是一味的退烧，而不是清除病原体，这不是真正的解决问题，反而对身体是一种隐藏的、严重的伤害。以上基本的发烧原理以及处理方式分享完毕。里面所提到的营养素都是我们阳光森林指定的营养素，因为海峰老师在长期的帮助数万人调理疾病过程之中，最终选择了安全、有效、天然的有机营养素，并不是其他合成的营养素，随随便便可以代替的！而且发烧还有很多的好处，很多重大疾病的真正康复，必须要经过完整的发烧过程才能够彻底康复！所有的这些宝贝原理，都需要你自己走进阳光森林，真正的学习以及实践才能得到！猜您喜欢往期精选▼第1课：主动健康，刻不容缓第2课：阳光森林，这18年，走得很艰难，很傲第3课：我们真的不一样第4课：健康的五个维度。第5课：爱自己，从内心找回自己第6课：营养的选择与身体的需求第7课：疾病康复的本质第8课：优化生活习惯和饮食方式——提升体质【秋第9课：奇葩生活方式---冷热水洗澡+冰灸第10课：探索脂肪误区，为健康加好油！目前人已