带你寻找疾病的真正原因
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这是“自然疗法资讯”的第期文章
编辑
施慧
前言
摘要
抗癌名医吴永志博士的著作
《让食物与运动成为你的健康良药》
前列腺肥大和前列腺癌实践生机饮食，恢复更快前列腺是一个有如核桃大小，在膀胱下端，围绕在阴茎内的输尿管上端和直肠前面的性腺。它的功能是在性交时分泌精液，方便精子游入子宫，同卵子结合受孕。一般而言，男士到了40岁，前列腺就会开始肥大，引起尿多、尿频、夜尿和尿时分叉的现象。有的人小便时会有刺痛的感觉，就以为也是前列腺问题，但也有可能只是前列腺围绕的输尿管受到细菌的感染而发炎，并不是前列腺本身的问题。如果有前列腺肥大，建议先大量阅读相关医学书籍或者浏览网站信息，对前列腺疾病有清楚的认识。要做任何决定之前，一定先询问别的医生的第二意见，以及问问已有动过手术或者做过放化疗的朋友，供评估参考，以免造成任何遗憾。因为有很多前列腺肥大和癌症的病患，立刻实践生机饮食比立刻寻求医治的人相比，健康的改善都要好得多，快得多。调理方案摘要：1、不再吃任何用米粉和小麦粉制造的食物2、不再抽烟3、不喝含有化学添加剂的汽水和含有酒精的饮品4、不吃任何煎、炸、炒、烤、烧的食物5、不吃任何牛奶制品6、不吃有打针的动物肉类和有动物性蛋白质的食品7、每天ml蔬果汁，注意用纯净水洗菜，做饭8、午餐和晚餐吃蔬菜沙拉和五谷豆米饭9、每天要有4次排便，迅速排毒10、每天在阳光下快走30分钟11、适量补充营养品01
案例参考：
男性，44岁，O型血
前列腺肥大，4个月恢复
我今年44岁，小便时总要花很长的时间，去看了医生，抽血验出的PSA前列腺特异抗原值是5，医生说我的前列腺有些肥大，开了一些药给我，同时吩咐我6个月后再去复诊。
我问医生，为什么我的前列腺会肥大，他说一般男性过了40岁，多半都会有前列腺肥大的情况，导致排尿困难，吃了药之后，小便就会顺畅，不用太过担心。
但我服了几个月的药物，排尿的情形仍然没有改善，医生说要切片检查之后才能知道详情，到时再做决定。
我的太太叫我去找吴医生问问他的第二意见，因为她以前子宫有肌瘤，靠着吴医生教她的生机饮食食谱，直到现在已经5年多了，每年的体检，子宫都一直很健康。
后来，吴医生根据我的血型及身体状况，替我设计了一套饮食计划，也教我利用按摩来改善症状，此外，还建议我补充一些营养品。
想不到在4个月之后，我的排尿状况已经变得顺畅，再去验血，PSA前列腺特异抗原已经下降到1，不用受切片（穿刺）之苦了。
02
戒掉错误的饮食习惯
一般人在诊治前列腺肥大的病人时，都会抽血验PSA，但PSA只能知道病人的前列腺是否肥大，并不能知道有没有癌。
如果验出高于4的指数，西医可能会要病人继续服药或做切片以确认是否真的有癌。
实际上，医生在抽血验PSA的时候，就可以一起查验前列腺磷酸酶的指数（PAP）、癌胚抗原指数（CEA）、甲胎蛋白指数（AFP）、和乙型人绒毛膜促性腺激素。
从这几项指数就可以知道前列腺的细胞有没有癌细胞或者扩散，如果都在正常的指数范围内的最低数字（0.5）以下，就表示前列腺只有肥大，没有癌细胞。
如果都超标，就绝对要严肃对待，继续求诊确定是否已经罹患癌症！
当初我让这位病人先去验血以上所有的癌症标记指数，但是他说，我如果不想再验血，可不可以像我太太那样，用生机饮食来改善小便困难的问题？
我说，因为你的PSA的值为5，虽然超过标准，但还不算高。可以先靠生机饮食和服用一些天然的营养品，再配合按摩穴位来调整，让身体有机会自己调整，恢复前列腺的正常功能。
我询问了他的血型和血压状况。他是O型血，血压正常80/毫米汞柱。我观察了他的左脚一会儿后，要他暂时戒掉以下的食物和以前错误的烹调方式。
1、不再吃任何用米粉和小麦粉制造的食物：如面条、面包、包子、饺子、馒头、米粉、河粉、蛋糕、糕饼、饼干等。因为这些食物都含有重金属、溴化物等添加剂。而蛋糕、糕饼、饼干又含有反式脂肪，会使前列腺肿大、长瘤。
2、不再抽烟：因为烟草含有很多致癌物质。
3、不喝含有化学添加剂的汽水和含有酒精的饮品：汽水的制造原料是化学合成剂，含有过多的糖分，而一杯红酒等于3杯糖水，癌细胞是靠糖分来扩散的。如果你的前列腺已经有癌细胞，就会加速癌细胞数量的增长。
4、不吃任何煎、炸、炒、烤、烧的食物：食用油经过高温加热之后，会产生很多自由基，破坏前列腺细胞，引起细胞的癌变。
5、不吃任何牛奶制品：如牛奶、奶油、奶酪、炼奶、奶粉、奶油、披萨饼（奶酪）、冰淇淋、酸奶、巧克力（含牛奶和糖的巧克力）等。这些产品都含有激素和防腐剂，会加速前列腺的增生和肿大，增加排尿的困难。
6、不吃有打针的动物肉类和有动物性蛋白质的食品：包括鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉和人工养殖的鱼和虾。因为吃了会加速癌细胞的增生，阻塞尿道排尿的畅通。
此外，我也提醒他，正常的性生活是很重要的，请不要再用自慰的方法来泄欲，因为自慰会升高PSA的指数。
他打断我的话说，太神奇了，怎么你连这个也知道？我一个月只自慰1-2次，这样的行为，也会导致前列腺问题吗？
我说：同太太圆房，阴阳平衡，有助健康。然而经常自慰会肿大，肥大，慢慢会阳亢而干，最终会阳痿。
03
泌尿道保健蔬果汁
接下来我教他用以下的全生新鲜食材打成蔬果汁，每天喝ml左右，注意，全程使用纯净水洗菜，做饭，因为自来水里的毒性，是伤害。
泌尿道保健蔬果汁配方
材料：
蔬菜：
西红柿2个（或10粒樱桃番茄）、胡萝卜1根、中型甜菜根1根、西芹1根、芦笋3根
水果：
蓝莓1/2杯（或者任何的莓果皆可），枸杞子3大匙
香料：
洋香菜7小枝、香菜3小枝、连皮老姜3-5片，姜黄粉1小匙
种子：
亚麻籽2小匙、芝麻（黑白皆可）4小匙
好水：
活性水2杯
营养补充品：
卵磷脂2小匙、蜂花粉2小匙
做法：
1、所有食材洗净，西红柿、胡萝卜切块、甜菜根去皮切块、西芹切块、芦笋切段备用。
2、把活性好水倒入3匹马力（约2千瓦）的破壁机内，再放入所有蔬菜、水果、香料及种子，一同搅打2分钟成汁，再打开盖子，加入卵磷脂、蜂花粉、续打约30秒，即可饮用。
04
每天午、晚餐生菜沙拉、水煮蔬菜加五谷豆米饭食谱
午餐和晚餐可以吃吃一大叠同蔬果汁食材一样的全生沙拉，再吃水煮熟的喜爱的蔬菜和五谷豆米饭。
在午餐时也可以在吃完全生沙拉后，再吃30克蒸熟的无污染的深水鱼或罐头沙丁鱼，但是一个星期只能吃3次。
五谷豆米饭食谱：
材料：
稍微发芽的任何豆类半杯、糙米、黑米、紫糯米、蒜头6瓣、老姜切碎、香菜切碎、洋香菜切碎、姜黄粉1小匙。
做法：
1、将五谷豆米稍加清洗，加入其他食材、活性水，移入电饭锅煮至开关跳起，即成美味的豆米饭。
2、吃之前，可以加一些枸杞子、芝麻粉、亚麻籽粉、切细碎的香菜、石榴油或亚麻籽油，混合均匀再吃，味道会更好。
05
每天要有4次排便
每天一定要保持最少3次大便，能4次更好。这样才能快速排除身体的毒素。
如果没达到3-4次大便，可以去有机食品店购买纤维粉和芝麻粉（黑或白皆可）。
做法是将2大匙纤维粉和3大匙的芝麻粉，放入一大杯（毫升）的好水（冷水或温水）或杏仁奶中，轻摇匀后立刻喝下，一天2-3次，务必要达到3-4次大便。
06
每天要在阳光下快步走20-30分钟
快步走是最安全经济的运动，而阳光可以帮助强化免疫力及修补身体损坏的细胞，建议可以在温和的阳光下轻松散步半小时，也可以快步走20-30分钟。
07
建议适量补充营养品
最后，我建议他补充一些营养品让前列腺能得到充足的营养，加快前列腺恢复正常功能：
帮助恢复正常的排尿功能，含植物醇成分的营养品，一天3——4次。
帮助抑制发炎，含有亚麻籽提炼出来的基本油酸营养品，一天3——4次。
帮助平衡消化系统及膀胱的好菌，并抑制坏菌，含有多种好菌的营养品，早中晚餐前30分钟服用。
「参考书籍」：
《让食物与运动成为你的健康良药》，作者：吴永志
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