导语：幸福生活到老。pexels勃起功能障碍(ED)，指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。ED是男性最常见的性功能障碍之一。美国马萨诸塞州的男性老龄化研究发现，在随机挑选的名年龄在40-70岁的男性中，ED患病率为52%。ED的发病率doi:10./s-(17)-1在中国，ED也有较高的患病率。在一篇文章中，研究员采用《中国人勃起功能指数问卷》作为调查问卷，抽样调查了北京、重庆及广州这3个地区城镇成年男性的勃起功能障碍总患病率。分析结果为北京、重庆及广州这3个地区城镇成年男性ED总患病率为26.1%，其中40岁及以上人群的患病率为40.2%。勃起功能障碍，不仅会降低生活质量和幸福感，还是心血管疾病的早期信号。所以如何降低男性勃起功能障碍的发生风险显得尤其重要！那怎样可以降低男性勃起功能障碍的发生风险呢？近期11月份，一项发表在JAMANetworkopen的研究称，地中海饮食和AHEI-饮食模式可以降低男性勃起功能障碍的发生风险。doi:10./jamanetworkopen..该研究属于前瞻性队列研究。参与者的年龄在40至75岁之间，基线的平均年龄为62（8.4）岁。平均随访时间为10.8（5.4）年。随访时间从年1月1日开始，一直到年1月1日结束。在基线时，患有男性勃起功能障碍、心肌梗死、糖尿病、中风或泌尿生殖系统癌症的参与者被排除。共有参与者被纳入分析。研究员每四年做一次食物摄入调查，采用食物频率调查表来确定参与者摄入的营养素。根据收集的信息，采用地中海饮食评分和年替代性健康饮食指数(AHEI-)得分来评估参与者的饮食质量，饮食评分越高，代表饮食越健康。地中海饮食模式强调多摄入蔬菜、豆类、水果和坚果、谷物、鱼类和橄榄油，少摄入红肉或加工肉。AHEI-饮食模式强调摄入更多的水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类、多不饱和脂肪和Omega-3脂肪酸，以及减少红肉、加工肉、含糖饮料和反式脂肪的摄入。地中海饮食评分表
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