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第一批90后为什么已经硬不起来了?
现在的年轻人不仅秃顶、没有牙齿，而且在床上也做不到这一点。
早在年10月，中国性学会发布的《中国在线男性性祝福指数蓝皮书》就指出，90后，正成为勃起功能障碍的主力军。
如果你老了，雄风不在了可以理解，但正处在精力旺盛时期的90后，怎么能不在呢？
经常做五件事，容易让男人不要手头紧！
1、经常熬夜长期熬夜不仅会导致皮肤暗黄、长痘，还会损害男性健康。
首先我们经常熬夜会导致生精功能紊乱，造成影响精子数量可以减少、活力变差，畸形率提高，进而发展导致男性患者出现不育。
此外，睡眠不足会扰乱人体的内分泌系统和免疫系统，导致内分泌紊乱和免疫力下降，健康出现问题，进而导致性欲下降。
因此，要做一个"硬人"，首先必须确保充足的睡眠时间。
2、身材肥胖“一肥毁一切”，这不是危言耸听！肥胖不仅会影响自身形象，还容易导致勃起困难。
体内脂肪过多会导致雄激素减少，即使有时分泌出雄激素，也会由于更多的脂肪转化为雌激素，使体内雄激素水平下降，从而降低男性性欲和勃起功能。此外，勃起是大量血液流入阴茎小动脉的结果，身体过于肥胖，容易患高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病，容易导致阴茎小动脉堵塞，血液不能有效灌注到阴茎内，导致阳痿。
所以，男人们一定要进行控制好体重，别胖得都硬不起来了。
3、吸烟喝酒大量研究资料证实，勃起功能障碍患者吸烟人数明显高于同龄正常人。长期酗酒者夜间勃起次数少，勃起速度慢，阴茎无力，导致阳痿和早泄。
4、滥用药物一些疾病的治疗，如抗高血压药、抗抑郁药、抗精神病药，也会导致阳痿。在这种情况下，与你的医生说出来，通过调整药物的类型和结合适当的治疗来解决问题。
5、心理因素男性阳萎的原因有数千人，其中心理因素占很大比重，约60%，这也是年轻ED患者的主要原因。
性知识教育缺乏或不健全、性伴侣双方欠默契、生活工作压力大、过度劳累、过度紧张、抑郁患者焦虑等均是具有明显重要诱因。
屡战屡败的经历也会让人产生自卑感和负罪感。
有必要提醒男性，不要因为一两次表现不佳而轻易给自己贴上“阳痿”的标签，这样只会增加自己的心理负担。
那勃起功能障碍呢?他会没事吗？
如果你是精神上的阳痿，恭喜你，这是一种可能治愈的阳痿。
要治愈心理阳痿，积极减压，心理调节，改善夫妻关系是极其重要的。女方要多鼓励社会男方，增加他的自信。
另外，双方企业应适当掌握性刺激技巧，适当加点儿性生活花样，增加学生情趣，比如可以营造一个浪漫主义氛围，放舒缓的音乐，让双方没有心情得到放松，再进行如拥抱、按摩、说情话等亲密关系活动。
然而，如果心理无能长期不重视和治疗，长期焦虑、紧张等精神压力，疾病很可能会恶化，朝着ED的方向发展。
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