导语~身体不会“说谎”，4个小症状提示你“肾虚”了，快自查看看。
对于很多人来说其实对于肾虚有很多误解，总是感觉肾虚就需要去补，其实这种想法不完全对，还有很多人因为盲目的去反而出现了虚不受补的现象。所谓肾虚其实在生活中我们都在消耗能量，但是我们的身体会源源不断的补进来，这样始终会保持一个平衡，这样我们自然就不会肾虚假如说你开始出现了虚的症状，没有及时调整继续加深肾虚，结果人的自愈能力远远小于亏虚的能力，这样自然就会造成肾虚，这个时候即使去补都非常慢。那么在生活中有几个肾虚的征兆？
首先，最典型的症状就是经常性感觉到腰疼，而这种疼总是感觉缠缠绵绵的不舒服。往往这种情况都是由于过度劳累造成的，劳累必然伤肾精，而背部的筋骨得不到濡养自然就会形成一个不荣则痛，日久必然骨头疏松，压迫里面的髓核破解，髓核破裂形成水肿从而压迫神经形成疼痛。往往这种腰间盘突出都是腰四腰五位置。假如出现了这样的情况，一定要及时休息，给肾恢复的时间。假如你有各种各样的理由不让它舒服，它肯定霍霍你不让你舒服，腰疼的朋友都有一个体会，难受起来啥也不想干，站不行坐不行。
其次，经常性感觉掉头发而且发质总是出现枯燥没有光泽。肾的精华在于头发，肾越好头发自然乌黑发亮。我们可以把头发当做一个庄稼，大脑当做地，只有地好了，不太寒不太热这样庄稼才可以长的好。肾为脑之海，大脑营养足不足完全需要肾的濡养。同样假如血太热，头发就会发黄。所以说假如经常性掉头发甚至过早的出现了地中海，这个时候必须注意了，最主要就是让脑子静一静不要过度用脑消耗肾精。很多人知识越多头发越少，其实都是一种用脑过度的表现，同样这种人的心脏功能也不会好，因为也消耗了太多的心血。
第三，平时感觉房事开始出现了中途半途而废的现象，这也是肾虚主要的表现形式之一。很多人出现了半途而废其根本原因就是肾气不足精关不住，为什么肾气会不足，那就是肾精不足。也就是平时要么因为过于房劳或者过于劳累又或者是年少伤肾造成的。气的充足是保证气的固涩作用得以发挥，这里的固涩作用指的就是固精作用。很多朋友固精选择去用所谓金锁固精，其实不然，这种虚是因为肾水不足，只有水足了自然精可固。不然无水可固必然徒劳无功。
第四，总是感觉记忆力比较差劲，明明刚看过的东西就忘了。这就是肾精不足典型的表现。大脑细胞需要肾精濡养，大脑为肾之海，大脑细胞缺少肾精的濡养自然会记忆存储能力下降。
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