点击「早泄症状」可快速 那么，什么是早泄呢？
早泄其实就是最常见的射精功能障碍，其发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义有很多种，也颇受争议。如男性在性交时失去控制射精的能力，阴茎刚插入阴道或者还未插入就已经射精则称为早泄。
治疗早泄的方法有很多，但还是应当根据发病的原因，选择最适当的治疗方法。下面介绍一些预防早泄的方法。
一：多吃海产品和带锌食物。
医学认证，在男性的精液当中含有较高浓度的锌，而锌则是男人性能力的保证。精子的主要成分是精氨酸，而从食物中获取的精氨酸则有助于精子的形成，海产品中所含的优质蛋白也是生成精子的重要原材料。
如海参、墨鱼、章鱼等海产品的精氨酸含量都是很丰富的。此外，还有像鳝鱼、花生、芝麻、核桃等等食物也是含精氨酸较多的，适合男性朋友经常食用。
二：多锻炼身体。
这个相信大家都知道，运动的力量是无穷的，特别是白领男性朋友，本来男性朋友的活动空间就比较小，不像女性朋友下班还可以逛逛街，喝喝茶。而男性朋友下班以后一般都是回家，或者还有应酬和工作，生活非常不规律。
长此以往的这种生活方式，就会导致男性朋友的免疫力下降，免疫力一旦下降，很多的疾病就会找上门来了，所以要增加体育锻炼是非常有必要的。
加强锻炼除了使男性朋友能拥有健康的体魄，旺盛的精力之外，还可以增加全身的含氧量，增加睾丸酮的分泌，就可以更好的补充生殖系统所需的能量，像这种内在的强健作用可是远远胜过任何药品，任何保健品的。
三：要穿纯棉内裤。
内裤，很敏感的词。可能部分男性朋友觉得内裤嘛，能穿就可以了，没有那么多的讲究，其实不然。
医学上说，睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力。所以，男性朋友平时最好是穿纯棉的开洞内裤，那样阴囊露在外面，可以恢复阴囊天然的伸缩功能，能促进雄性激素的分泌，最重要的是，可以使中年以后的男性朋友精力充沛，从而增强性功能，预防早泄。
小编提醒：如果出现的“肾虚”症状中有尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个，请确认还自己是有有其他方面的疾病，往往出现这些症状的人在补肾时，大多数出现越补越虚的情况，所以各位男性朋友在补肾的同时请确认自己的情况再进补也不迟，你也可以通过此白癜风怎样治疗最快北京中科医院十二年致力公益事业