对于男人而言，没有什么比遗精、阳痿和早泄更让人头痛不已的了。这类疾病对男性生理和心理上的双重打击，是局外人无法完全理解的。
长期以来，围绕男性性功能障碍，多种多样的治疗方法层出不穷。但是，作为普通患者，又怎能将复杂的治疗方法娴熟掌握？因此，用简单的食疗方法来缓解病情，是当务之急。
正因如此，我们为您推荐一种可以有效缓解男性性功能衰退的药食两用之物，这就是核桃仁。
核桃仁又名胡桃仁，味甘酸，性温，归肾经和肺经，有补肾温肺的功效。我国近代医学家，中西医结合领域的创始人张锡纯，曾经在其著作中盛赞核桃仁，说它“为滋补肝肾、强筋健骨之要药。故善治腰腿疼，一切筋骨疼痛。因其能补肾、故能固齿发牙、乌须发”。总而言之，它对于肾阳虚弱所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛、便秘，甚至是咳嗽，都有很好的调理作用。
核桃仁最简单的摄入办法，就是每天干嚼40克左右，即5到6颗核桃。长期坚持，必获奇效。如果想取得更明显的疗效，应该和公鸡同炖服用。方法如下：
公鸡1只，核桃仁克，姜葱和料酒各适量。把全部用料洗净放入锅中，加清水适量，大火煮沸后，改用小火煲2小时，放入食盐调味即可。此方温补肾阳的功效很强。但是，容易上火和经常腹泻的人，不要多服核桃。
另外，对于核桃仁，还可以有下列配伍方法值得推荐：
1，把核桃加入适量盐水中煮，喝水吃渣，可以对肾虚所致腰痛、阳痿、健忘、耳鸣、尿频有治疗作用。
2，核桃仁、栗子和薏苡仁等一起煮粥吃，可以治疗尿频、大便稀溏。
3，核桃仁与桂圆肉、山楂一起吃，可以改善心脏功能。
4，核桃仁与芝麻、莲子一起服用，可以补心健脑，治疗盗汗。
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