男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，男性30%均有此情况，问题虽小，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重。特制美食防治男性早泄。
椰肉糯米鸡
：椰子肉，鸡肉，糯米。
：补益心脾，益气固精。
：心脾两虚型早泄，症见患者多有心悸，多梦，睡眠不实，不思饮食，面色无光，疲倦乏力，大便溏薄等。
：将椰子肉，鸡肉洗净，切成小块，糯米淘洗干净，共置碗内，加水适量，拌匀后上笼蒸熟食用，每日一剂。
枸枣煲鸡蛋
：枸杞子，南枣，鸡蛋。
：滋阴补肾，益气养心。
：阴虚火旺型早泄，症见遗精，腰膝酸软，头晕耳鸣，五心燥热或潮热盗汗，虚烦不寐，小便色黄等。
：将上三味洗净，共置锅内，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮15-20分钟即成，每日一剂。