六味地黄丸最好不要随便吃，因为它有很明确的适应症，所以需要根据不同患者的体质和疾病情况进行调整，以达到最佳的治疗效果，尽快恢复健康。浆糊。
而且，六味地黄丸的特点是“三补三泻”是补泻兼施的处方，更适合阴虚的人，对于健康人群如果没有明显阴虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸。
所以，不要一听说补就吃六味地黄丸。特别是有些男性，你功能不好的原因有很多，多数情况下是虚，你吃六味地黄丸能有效吗？
现代人，肾阳不足的偏多。肾阳又称为元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，一身阳气之根本。人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用，就是培补阳气，调和气血，平衡阴阳。
接下来还没有养生的伙伴们，快拿起小本子划重点，作为一个资深养生人，给大家推荐几样养生必备的食物。
桑葚干
桑葚是水果中含天然铁最丰富的，铁含量是牛肉的两倍，能有效预防贫血，钙含量是牛肉的3.3倍，可以预防骨质疏松。中医认为桑葚酸温，归心肝肾经，可以滋阴补血，生津润肠，可以治疗肝肾不足，补肝益肾、生津止渴、乌发和美容养颜。
桑葚真的是个宝藏，维生素特别高，能有效的抗氧化，达到美容养颜的效果。
因为桑葚的果期特别短，我们就可以选择桑葚干，桑葚干可以最大限度地保存好桑葚的营养元素。
桑葚干可以每天吃几颗，酸甜的味道特别好，喜欢吃酸甜的女孩可以多吃，多吃不会有什么害处，那一天常吃零食，还可以用来泡水喝，桑树酸味和开水中和，味道也很好。朋友可以放心买。
椰枣
都说药补不如食补，过节也别给老爸买什么保健品了，来一些营养价值高的食物，老年人吃得开心，营养丰富也很容易吸收。说到营养小吃，首先要想到的是多种维生素枣，被伊拉克人称为“沙漠面包”和“绿色黄金”。
椰枣富含多种维生素、蛋白质和人体所需的矿物质以及微量元素，而且椰枣容易消化吸收，老人小孩吃完全没有问题。
此外，椰枣富含膳食纤维，当地人有个方法，晚上把椰枣泡在水里，之后揉碎成汁液服用，对肠胃很好。
椰子枣不同于我们最常见的枣。它比一般的红枣还大。它就像一个小橄榄，两端的顶端中间有一个鼓。拿来一个掰开，枣肉纤维是丝状的，还用糖丝，枣芯容易分离。
咬开果皮，你可以吃黏稠砂浆、甜的、不油腻的、丝状的只有枣浆的纤维形式，尝起来根本不干木柴，吃得忍不住要吃第二个！每咬一口，果肉的甜味立刻滋润整个嘴巴，仿佛遇到初恋，整个心都扑通一声，直接从嘴到心甜蜜。
新鲜椰枣本身甜度特别高，风干脱水后甜度更是能高达50多度。没有经过任何的加工，其所有的甜度都源于生长、风干过程中沉淀的果糖。
椰枣中的糖分都是天然形成的果糖、葡萄糖和蔗糖，这些天然单糖在人体内很容易分解消化。饱腹感很强，又能提供营养，又好消化，所以在减肥圈很受欢迎。
黑椰枣不仅尝起来有椰子的味道，而且还嚼起来柔软而甜美，感觉就像在吃柔软的果冻，但不会觉得过于甜腻。除了作为健康的小零食，椰枣也是“天然甜度剂”，不管是煮粥、熬汤都很适合。
黑芝麻糊
养生界秃头女孩必备单品必然是黑芝麻了，黑芝麻的生发功能真的很强，吃太多头发真的会变得更好和变黑！而且作为一种替代餐粉，真的很饱，价格也很便宜，减肥女孩一定要！
黑芝麻粉，芝麻香精散在空气中，倒入沸水，搅拌均匀，味道越来越芬芳，水和黑芝麻粉完美结合，是成功的黑芝麻糊。
喝上一口，香带着淡淡的甜，入口顺滑，温热的芝麻糊喝在胃里，暖在心里，又美味，又可以减肥养生，谁说鱼与熊掌不可兼得。
现代人注重养生，以上就是今天跟大家推荐的养生好物，遵循道德才是保健。这才是由内而外的养生，是从今世到尽未来际的养生。
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